清洗厨房油污的方法有以下几种：
1. 使用洗洁精和热水：将洗洁精倒入热水中，搅拌均匀，然后用布或刷子将混合液均匀涂抹在油污区域，稍作浸泡，再用刷子或布擦拭，最后用清水冲洗干净即可。
2. 使用食醋：将适量的食醋倒入喷雾瓶中，喷洒在油污区域，静置片刻，然后用湿布擦拭，最后用清水冲洗干净。
3. 使用柠檬汁：将柠檬切成两半，将切面直接擦拭在油污处，然后用湿布擦拭，最后用清水冲洗干净。
4. 使用小苏打粉：将小苏打粉撒布在油污处，然后用湿布或刷子擦拭，最后用清水冲洗干净。
5. 使用漂白粉：将漂白粉加入热水中，搅拌均匀，然后用布或刷子将混合液涂抹在油污区域，稍作浸泡，再用清水冲洗干净。
无论使用哪种清洗方法，都需要保护好双手，使用清洁剂时应注意通风，以免吸入有害气体。
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